うつテク散歩

ストレスってなんだろう?メンタルにいいことを探していこう♪(*´∇`)ノ私の通院記録

自律神経と腸内環境は関係している!?

[http://www..com/:title]

こんにちは(*´∇`)ノ

独りで苦しんでいませんか?

自律神経の乱れから腸内環境が崩れうつ病になる?

 

≪通院先の先生とのいつかのお話≫

自律神経が腸内環境を働くように作用している。その他には、心臓、肺、胃腸、肝臓などの臓器を働くようにしていたり血管の収縮もしてくれています。以前にもお話しましたが自律神経が崩れると便秘や下痢、食欲不振、肌荒れ、冷え性、風邪、血圧、心拍数などのさまざまなからだの不調から気持ちが落ち込む、やる気がでないなどの心の不調にもなりやすいです。ここまで来るとうつ病の症状です。

 

逆に、便秘や下痢をしている人→腸内環境が悪い→自律神経失調症うつ病と考えられるようです。腸内環境が整い便秘や下痢が治ったと同時に症状、原因は人それぞれなので全ての人がそうではないですが、自律神経失調症うつ病も改善していく場合もありますというお話でした。

[

腸活革命 腸活 腸内 コンブチャ 乳酸菌 フローラ サプリメント ダイエット サプリ 生酵素 酵素 ビフィズス菌 雑穀こうじ酵素 サプリ サプリメント 31日分 2個セット

価格:1,900円
(2021/7/24 11:49時点)
感想(2232件)

:title]

私の場合、うつ病(双極性障害)なのでこの一連の流れが気になります。腸活を続けて先に便秘を治したいです。前回のお話の食物繊維と発酵食品の摂取ですね。無理に食べなきゃいけないプレッシャーはストレスになるのでやはり、食事とサプリメントの併用そして軽減できるかもしれないと思えることでも少しですが心か楽になって来てます。

[http://www..com/:title]

独りで悩んでませんか?

皆さんも一瞬でも

心が明るくなりますように


f:id:utsuteku:20210723103746j:image