うつテク散歩

ストレスってなんだろう?メンタルにいいことを探していこう♪(*´∇`)ノ私の通院記録

2021-08-27から1日間の記事一覧

音楽で自律神経を整える事が出来る!?

[http://www..com/:title] こんにちは(*´∇`)ノ 独りで苦しんでいませんか? 自律神経を整えるのには音楽を聴くこともよい!? ≪通院先の先生とのいつかのお話≫ 音楽にも自律神経を整える作用があります。自分が心地がいいと思える音楽を聴くことで心身の緊張…