うつテク散歩

ストレスってなんだろう?メンタルにいいことを探していこう♪(*´∇`)ノ私の通院記録

2021-07-30から1日間の記事一覧

自律神経を整える食事法

[http://www..com/:title] こんにちは(*´∇`)ノ 独りで苦しんでいませんか? 1日3食バランスのとれている食事をしていますか? ≪通院先の先生とのいつかのお話≫ 毎日バランスのとれた食事をするはいいことですが、気にしすぎて逆にストレスとなると腸内環境…