うつテク散歩

ストレスってなんだろう?メンタルにいいことを探していこう♪(*´∇`)ノ私の通院記録

2021-07-11から1日間の記事一覧

自律神経のバランス

自律神経ってなんだろう? [http://www..com/:title] こんにちは (*´∇`)ノ 独りで苦しんでいませんか? 私は、自律神経のバランスが崩れるとどんな症状があるのか?自分の不調は自律神経からかな…みなさんは下記のような症状はありませんか? ≪通院先の先生…

自律神経失調症やうつ病にいい!?

[http://www..com/:title] こんにちは(*´∇`)ノ 独りで苦しんでいませんか? GABAってなんだろう?チョコレートのパッケージで見たことはありませんか? ≪通院先の先生とのいつかのお話≫ GABAはアミノ酸の一種で脳や神経の疲れを軽減したり、血圧を落ちつかせ…

ストレスがあっても心を安定させるには!?

心を安定させるには!? [http://www..com/:title] こんにちは (*´∇`)ノ 独りで苦しんでいませんか? 私は、ストレスに強く心を安定させたい!安定するにはどうしたらいいのかなと考えています。みなさんはどうしてますか? ≪通院先の先生とのいつかのお話≫ …

自律神経と腸内環境を整えると免疫力があがる!?

免疫力をあげるには自律神経を整える!? [http://www..com/:title] こんにちは (*´∇`)ノ 独りで苦しんでいませんか? むくみ , 冷え性 , 肌荒れ , 疲労などで体調を崩したりしていませんか? ≪通院先の先生とのいつかのお話≫ 身体とメンタルを良好に保つため…

ストレスに強いってどういうこと?

ストレスに強くなるには!? [http://www..com/:title] こんにちは (*´∇`)ノ 独りで苦しんでいませんか? ストレスの対応能力は人それぞれといいます。ストレスに強い人ってどんな人?どうしたら強くなれるの? ≪通院先の先生とのいつかのお話≫ ストレスの原…